Kenali BMI & Berat Badan Ideal Anda

BMI (Body Mass Index) adalah cara sederhana untuk mengetahui apakah berat badan Anda tergolong kurang, normal, berlebih, atau obesitas berdasarkan tinggi dan berat badan.

Selain BMI, tabel tinggi dan berat badan yang direkomendasikan dapat digunakan sebagai acuan untuk melihat kisaran berat badan ideal sesuai tinggi badan.

Gunakan kedua informasi ini sebagai panduan awal untuk menjaga kesehatan, meningkatkan kebugaran, dan menerapkan pola hidup sehat setiap hari.

Cek secara rutin, jaga pola makan, aktif bergerak, dan pertahankan tubuh tetap sehat dan ideal.